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试管婴儿备孕女性吃什么?

试管婴儿备孕女性吃什么?

发布于 2020-06-17 09:27:47

  健康的饮食结构是优孕的关键,这会大幅度提高试管婴儿的成功率,那么试管婴儿备孕女性吃什么比较好呢,下面新生代专家为大家解答!

试管婴儿备孕

  试管前期饮食结构:调理为主

  富含锌的食物

  锌的作用:锌能影响垂体促进性腺激素的分泌,维持性腺机能正常。会导致女性性腺激素分泌不足、卵泡发育迟缓、排卵障碍等。

  含锌量高的食物有:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。

  富含铁的食物

  铁的作用:铁元素能够为卵子提供养分,帮助卵泡长得更好。缺铁严重会导致卵子质量下降,增加受精卵异常的概率,还会影响女性的卵巢功能,导致排卵障碍。

  含铁量高的食物有:猪肝、猪血、黑木耳、红枣、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱等。

  叶酸

  叶酸的作用:叶酸在细胞DNA合成中起着重要作用,缺少叶酸会导致细胞停止分裂、染色体异常。

  富含叶酸的食物有:各种绿色的蔬菜中均富含叶酸,如菠菜、油麦菜、空心菜、枯枯菜等。水果中的猕猴桃、火龙果、柚子,也含有一定量的叶酸。

  促排卵及取卵期间饮食结构:清淡为主

  一般促排卵过程需要8-20天,在这期间主要以清淡及高蛋白的食物为主,比如鸡蛋、牛羊肉、牛奶、豆制品、坚果类等。

  除了清淡饮食以外,还需要注意休息时间,杜绝熬夜、喝酒、抽烟、咖啡、浓茶等。

  取卵以后避免有腹水,可以多喝一些利尿的食物,比如牛奶、冬瓜汤等。

  胚胎移植后,注重保养

  胚胎移植后的8-10天就可以知道是否受孕成功,在此期间可以吃一些高纤维、高蛋白食物,比如谷类、粗粮、蔬菜等食物。

  避免食用韭菜、苋菜、杏仁等具有润肠作用的寒性食物,降低流产风险。同时还需静养,切莫剧烈运动。

  不论吃什么,均衡搭配都是最好的方法,而且试管过程中,医生也会给出合理的饮食建议,因此不用太担心,只要保持愉悦的心情等好运就行了。

  以上是关于试管婴儿备孕女性吃什么的相关问答,如有更多疑问可以免费咨询试管婴儿专家,我们将第一时间为大家解答相关问题!

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